不要把工作当成天大的事

最近，在微博上看到个热门话题：不要把工作当成天大的事。博主说，自己工作快6年，没时间喝水来不及吃饭，加班通宵也要把工作做好；非常在意别人的评价，渴望被理解，一点儿小问题就仿佛天要塌了。

直到发现自己的情绪和身体越来越差，才明白需要调整心态。

话题一出，很快转发过万，网友们纷纷热议：

“真的共鸣到了，你是在偷窥我吗？”

“工作是为了生活，生活没过好，健康没了，完全本末倒置。”

“之前我也这样，现在心态松弛下来，发现活干得又快又好。”

大部分人在职场中渴望被认同，想要证明自己的价值，自我要求过于严苛。

可越是时刻紧绷越容易出错，以至于影响了生活。

不给自己太多压力，当你去领悟和实现工作真正的意义，就会发现：工作上，其实根本没什么大不了的事。

拒绝精神内耗，学会转变心态

工作中，你有没有这样的体验？

• 过于追求完美，做什么都谨小慎微，花了不少心思，事情完成得却并不满意；
• 任务还没开始就反复推敲，出现一点儿失误就很自责，怀疑自己能力不行；
• 很在意同事的态度，对方一次不回应你各种猜忌，对方一句话你就患得患失。

结果，因为一些小事儿就崩溃退缩，陷入恶性循环。

自媒体大V@逆袭丁姐，分享过这样一件事：

公司有位美妆编导，专业能力很强，脚本设计能力稍弱一些。

为此，丁姐又另外招了一名脚本编剧，专门做这块工作。

谁知，自从新人来了之后，这位美妆编导就猜测老板想找人取代她。

她每天消耗大量时间打情绪仗，人看上去憔悴了不少，作品质量明显变差了，粉丝数据也跟着下滑。

尽管丁姐告诉她仅仅出于工作需要，可她还是在一个月后提出了辞职。

心理学上有个“过度思虑”的概念：

思虑过多，不但会耗尽一个人的精力，降低行动力，还会降低人对生活的满意度和幸福感，否认自己的价值感。

说白了，想太多就是跟自己过不去。

但就像罗翔老师说的：“对于可控的事保持谨慎，对于不可控的事保持乐观。”

其实，许多问题并没有特定意义，只是我们的主观臆断把自己的精神捆绑了。

好的心态，是能量的过滤器。

学着建设自己，用行动代替胡思乱想，把力气用在事情本身上，问题皆可迎刃而解。

不要害怕犯错吗，培养成长思维

工作中，你是不是经常瞻前顾后，一定要确保万无一失才肯着手去做，导致效率过低？

殊不知，学习过程就是通过不断试错，从而不断改进的过程。

不管做什么事，大胆去尝试，找到解决问题的方法，技能也就随之提升了。

花生妈安柏刚跳槽到外企时，做事总比同事慢一两拍。

就比如做报告，她反复纠结，总想做的特别完美，一遍遍把文稿修改得面目全非。

而同事们，很快完成第一版，紧接着完善了第二、第三版，不断想出新点子。

工作中出现失误是在所难免的，如果总想规避风险，人会变得越来越脆弱，经不起任何挫折变化，更不用谈创新了。

很认同一句话：

“人不怕犯错，出了错如果能带着教育和反思爬起来，错误就会成为课堂。”

作家末那大叔的商务助理刚来时，经常在客户面前说错话，因此谈崩了好几次生意。

他感到非常沮丧，但没有气馁，吸取教训做了冷静思考。

之后每次见完客户，他都会加班分析谈判的过程，为下次做足准备。

通过不断地反思和完善，助理慢慢捕捉到谈判的技巧，弥补了犯下的错误。

后来，助理成为了他谈生意必带的下属。

人的大脑具有可塑性，能根据个人经验和外部刺激做出调整。

就好比学习游泳，一次次下水去感知水的属性，你就会做出相应地改进，逐渐掌握要领。

做事不必畏首畏尾，从实践中汲取经验教训，增长阅历和见识。

多一份试错的勇气，就多了一次成长的机会。

停止过度负责，建立边界意识

看过一句话：“凡事总有限度，一旦过度必受惩罚，这是最朴素也是最真切的人生哲学。”

职场中，有些人有强烈的责任感，对身边所有事物都过于负责，各种“任务”填满了生活的空间。

承担太多压力，往往力不从心。

《接受不完美的自己》一书中，有这样一个故事：

晓雯是个妥妥的工作狂，一天十几个小时，连吃饭睡觉都要挤时间。

无论写报告、谈客户，还是做方案，一切工作她都面面俱到。

但她的团队却根本留不住人才，留下来的人闲得无事可干，长期松散懈怠，她不得不承担更多。

可人的精力毕竟有限，晓雯在强压之下因为胃痛住进了医院。

为此，她只能将工作分配给下属，自己则在一旁把控。

也正因为这样，她可以按时上下班，工作之余还发展了自己的爱好。

从那以后，她整个人变得神采奕奕，团队也更有活力了。

有责任心固然可贵，但总是大包大揽，扛起不属于自己的责任，很容易让生活失去平衡。

过度负责，就是越界；承担太多，实则是透支自己。

一心低头做事，必然导致其他人过于依赖，习惯性推脱，事情会越做越多。

管好自己的责任心，建立职责边界，保证效率和质量，这才是真正有价值的负责。

学会为自己减负，不消耗自己，不过度用力，方可有张有驰，活得轻松自在。

不必着急出众，储蓄硬核实力

工作中，很多人总是过于在意别人的看法，急于证明自己优秀，盲目做了很多错事。

可正如心灵导师马丁纳说的：

“我生命里最大的突破之一，就是不在为别人的看法而担忧，此后，我真的能自由地去做对自己最好的事。”

只有在我们不追求外来的赞许声时，才会身心自由，有精力专注于当下。

不着急出众，默默蓄积力量，反而更能引人瞩目。

1990年，陈居里毕业于北航，收到许多顶尖公司的邀约，他却毛遂自荐来到福耀集团求职。

没想到曹德旺看了一眼简历，就说了句：“你去锅炉车间拉板车吧”。

这是全集团最脏最累的活，很多人劝陈居里早点辞职，做为名校高材生没必要这么委屈。

可小伙子毫无怨言，在车间一干就是七年。

这期间，他练就了扎实的基本功和过硬的技术能力，了解了公司的运作模式，也得到了同事们的认可。

于是，曹德旺委派他去处理香港进出口业务，一直做到总经理的职务。

后来，他被任命为集团副总裁，主管海外维修市场销售系统。

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酒香不怕巷子深，人生何须太着急？

放弃急功近利的心态，耐得住性子，沉得住气，潜心体验和沉淀的过程，一切只是时间问题。

正如莫言说的：“晚熟的人，到了合适的时候，出现了能让他展现才华的舞台，他便会闪闪发光。”

人生如同一棵树，经年累月的扎根深耕，才能成就枝繁叶茂的拔地参天。

真正的名声，从来不是自证得来的，而是扎扎实实的铢积寸累，自然而然的水到渠成。

写在最后

有句话说得好：“工作是手段，生活才是目的。”

工作和生活应该是相互成就的关系，把工作看得太重，生活就会偏航。

当然，不把工作当成天大的事，并不意味着躺平。

而是要拒绝身心的过度消耗，放下完美主义，专心提炼自己的核心价值。

保持开放的态度，用恰到好处的力度，以更好的状态应对随时出现的挑战。