作者简介
本书Linda Brannon是McNeese州立大学 心理 系的教授。Jess Feist是McNeese州立大学的荣誉退休教授。他们两位合作完成了前面几版《 健康 心 理学 》，使这本书三十年来持续受到广大读者欢迎。John A. Updegraff是Kent州立大学心理系的教授，负责教授 社会 和健康 心理学 。他为第八版《健康心理学》增添了新的 创意 和光彩。
内容简介
健康这个概念在今天已经与一百年前有了很大的不同。如今，大多数的严重疾病都是由 生活 和 行为 方式导致的。 当代 人吸烟、酗酒、缺乏锻炼，并且难以适应压力。从这《健康心理学（第八版）（万千心理）》中你将学到，心理学这门关于行为的 科学 对于帮助我们理解生理健康变得越来越重要。健康心理学以科学 方法 来研究与提升健康水平、预防疾病、安全及康复有关的行为。
《健康心理学（第八版）（万千心理）》的第一版于20世纪80年代面世，当时是第一本有关健康心理学的本科生教材，而健康心理学在那时也才刚刚发展起来。如今这《健康心理学（第八版）（万千心理）》已经更新到了第八版，依然在本科生教材中占有举足轻重的地位。
第八版继承了《健康心理学（第八版）（万千心理）》几十年来的优良传统：既提供了健康心理学领域的科学知识，也对相关的应用做了讨论；既包含了有关行为与健康的 经典 理论，也对最前沿的研究进行了清晰的讨论。
第八版的健康心理学包含了五个部分。第一部分讨论了寻求 医疗 帮助以及遵循医嘱等全局性的问题。第二部分讨论了压力和疼痛，以及如何通过传统医疗和替代性医疗方法来 管理 这些问题。第三部分对心脏疾病、 癌症 以及其他慢性疾病进行了讨论。第四部分包括烟草使用、饮酒、 饮食 与体重以及 体育 锻炼这几个章节。第五部分展望了健康心理学在不久的将来会遇到的挑战，并讨论了如何应用心理学知识使自己变得更健康。
第八版还涵盖了一些时下的热点问题，比如：
2. 对于 营养 标签的重新 设计 如何帮助我们提高对健康信息的获取能力？
3. 如何通过短信来加强体育锻炼？
4. 为什么你的医生可以向你提供“无效”的治疗方案而不违背 伦理 ？
5. 为什么 旅行 可能会对你的压力水平带来意想不到的影响？
6. 为什么社会排斥真的会造成生理上的疼痛？
7. 为什么宠物可以成为提供社会支持的最佳“人”选？
8. 为什么你需要多用牙线清理口腔？（提示：这跟蛀牙没什么关系。）
9. 为什么关于枪支的图片能刺激你的免疫 系统 ？
本版保留了什么？
在这一版中，我们依然保留了《健康心理学（第八版）（万千心理）》最受欢迎的几个特色，而正是这些特色使《健康心理学（第八版）（万千心理）》多来经久不衰。这些特色包括：每章的“真实生活记录”；每章开头的“关键问题”；大部分章节中的“测一测你的……”；每章中的“信不信由你”；大部分章节中的“健康 笔记 ”。这些设计使读者能够深入地 思考 这些问题，并提供了有用的建议，使我们的生活能够变得更好。
真实生活记录
成千上万的人，名人也好，普通人也好，都会面对《健康心理学（第八版）（万千心理）》中所讨论的问题。为了更好地呈现健康心理学以人为本的这一面，我们用人们真实的生活案例开启每一章的讨论。虽然案例大部分都来自于名人，但人们可能并不熟悉他们所面对的健康问题。他们的 故事 往往发人深省，例如，巴拉克奥巴马戒烟的努力，兰斯阿姆斯特朗在癌症治疗上的耽搁，史蒂夫 乔布斯 与癌症的抗争，哈莉贝瑞的糖尿病，查理希恩的物质滥用问题，柯斯迪艾黎与体重的斗争，以及“最大的输家”塔拉科斯塔增强体育锻炼的努力。在第八版中，我们还添加了一位健康心理学领域的名人，安吉拉布莱恩博士的故事，以帮助读者更好地了解健康心理学从业者。
关键问题
《健康心理学（第八版）（万千心理）》采用“先思考，再 阅读 ，后回顾”的方法来帮助同学们 学习 和 记忆 知识要点。每章都以一组问题开篇，这些问题架起整个章节、提示知识要点，从而帮助读者更主动地在阅读过程中学习。随着章节的展开，我们通过对相关研究发现的讨论来回答这些问题。在每一个主题结束时，都会有一个“小结”来对这一话题进行归纳。而在每一章结束时，我们会提供每章开头关键问题的答案。通过这一方法，同学们可以更好地消化吸收每章的内容。
测一测你的……
大部分章节的开始都会有“测一测你的……”版块。在读者阅读这一章的内容之前，可以通过这一版块来测一测自己与健康相关的行为和态度。做完这些测试之后，读者可以对这一章的内容有一个初步的了解，并且对于自己所面对的健康 风险 有更科学的理解。在全书开始之前，我们提供了特别设计的“你对健康知多少？”。请读者先完成这项练习，并在阅读全书的过程中逐步找到它们的答案。
信不信由你
我们保留并更新了之前的“信不信由你”版块，且增加了9个新的部分。每一个部分都讨论一类健康心理学领域的研究。这些内容往往发人深省，或者颠覆了我们已有的观念，或者提供了不同寻常的发现，或者能够促使读者客观地审视他们之前可能并不怎么注意的问题。
健康笔记
在大部分章节中，我们都提供了“健康笔记”这一版块，帮助你学会如何将在每章中学到的内容应用于生活，从而变得更健康。其中一些内容和建议可能并没有得到所有人的认同，但它们都是基于最新的研究发现得出的。
写作 风格
在每一版的写作中，我们都努力与读者建立良好的关系。尽管这《健康心理学（第八版）（万千心理）》涉及很多艰涩难懂的话题，我们仍然努力使用简明易懂、生动活泼的方法来阐述这些知识要点。《健康心理学（第八版）（万千心理）》面向的是高年级本科生，因此所有对于心理学和 生物学 有所了解的学生都应该能够轻松阅读《健康心理学（第八版）（万千心理）》。学习健康心理学的人群可能来自于不同的专业背景，因此《健康心理学（第八版）（万千心理）》中的一些基础性的内容可能已经被一些读者所熟知。而对于另一些读者，这些内容可以帮助他们更好 地理 解健康心理学的知识。
最后，感谢教师和学生们选择《健康心理学（第八版）（万千心理）》。希望这《健康心理学（第八版）（万千心理）》可以帮助更多人迈向健康生活之路。
《健康心理学（第八版）（万千心理）》Linda Brannon是McNeese州立大学心理系的教授。Jess Feist是McNeese州立大学的荣誉退休教授。他们两位合作完成了前面几版《健康心理学》，使这《健康心理学（第八版）（万千心理）》三十年来持续受到广大读者欢迎。John A. Updegraff是Kent州立大学心理系的教授，负责教授社会和健康心理学。他为第八版《健康心理学》增添了新的创意和光彩。
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