作者简介
苏姗•杰菲斯， 美国 哥伦比亚大学 心理 学博士、著名 演讲 家。她 领导 了一家心理咨询 工作 室，并经常在电视、电台等公众媒体——包括著名的“奥普拉”脱口秀——露面，指导人们克服普遍存在的恐惧心理、修复人际关系、充满自信和爱心地 生活 。 2004 年， 英国 《泰晤士报》赞誉她为“心理自助皇后”，并将她与纳尔逊•曼德拉、德帕克•考普拉等名人并列。
内容简介
每 个人 都曾经受着恐惧的困扰，要战胜内心的恐惧，除了正视和面对它以外，别无它法。《战胜内心的恐惧》助你理清恐惧 情绪 的复杂性，进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。
《战胜内心的恐惧》是 当代 西方 的一本 励志 类心理著作，原版畅销海外20余年，累计销量过100万册。作者应用个体 心理学 的基本原理，对“恐惧”这一心理现象进行分析，其目的在于鼓舞人正视恐惧，进而克服恐惧。《战胜内心的恐惧》通过一 系列 心理 技巧 ，帮助人转化恐惧，直面 人生 ，对人的心理 健康 具有积极意义。
苏姗•杰菲斯，美国哥伦比亚大学心 理学 博士、著名演讲家。她领导了一家心理咨询工作室，并经常在电视、电台等公众媒体——包括著名的“奥普拉”脱口秀——露面，指导人们克服普遍存在的恐惧心理、修复人际关系、充满自信和爱心地生活。2004年，英国《泰晤士报》赞誉她为“心理自助皇后”，并将她与纳尔逊•曼德拉、德帕克•考普拉等名人并列。
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