作者简介
王柳青， 医学 博士， 中国 中医 科学 院针灸医院副主任医师，中国中医科学院硕士研究生导师，第七批全国老中 医药 专家学术经验继承人。兼任山东中医药大学研究生导师。主持参与多项国家级和省部级科研课题。参编畅销著作《祛湿》《 漫画 半 小时 中医史》及《 养生 大成》《温病大成》等多部学术专著。擅长针药结合治疗妇科疾病及 焦虑 、失眠、内分泌失调等中医内科杂症。翟煦，医学博士，广安门医院副主任医师，执业药师，中国中医科学院硕士研究生导师，师承于中国工程院院士、首届国医大师程莘农。兼任北京中医药大学副教授、山东中医药大学研究生导师。主持参与多项国家级和省部级科研课题。全国高等 教育 规划教材《经络腧穴学》《推拿治疗学》编委，主编出版《祛湿》《虚胖》《养脾胃就是养命》《漫画半小时中医史》等多部 科普 著作。擅长针药结合治疗中医脾胃病、2型糖尿病及其并发症、失眠、肥胖等中医内科杂症。
内容简介
脾是“生化气血之源”，负责将人体摄入的 营养 输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对 女性 尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。
《养脾三步走：祛湿、补虚、养气血》将传承千年的中医养脾智慧与 现代 人的日常 生活 紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活 习惯 ；针对脾虚引起的热门“网红病”提供 保健 方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾 方法 ；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾 技巧 ，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。
王柳青，医学博士，中国中医科学院针灸医院副主任医师，中国中医科学院硕士研究生导师，第七批全国老中医药专家学术经验继承人。兼任山东中医药大学研究生导师。主持参与多项国家级和省部级科研课题。参编畅销著作《祛湿》《漫画半小时中医史》及《养生大成》《温病大成》等多部学术专著。擅长针药结合治疗妇科疾病及焦虑、失眠、内分泌失调等中医内科杂症。
翟煦，医学博士，广安门医院副主任医师，执业药师，中国中医科学院硕士研究生导师，师承于中国工程院院士、首届国医大师程莘农。兼任北京中医药大学副教授、山东中医药大学研究生导师。主持参与多项国家级和省部级科研课题。全国高等教育规划教材《经络腧穴学》《推拿治疗学》编委，主编出版《祛湿》《虚胖》《养脾胃就是养命》《漫画半小时中医史》等多部科普著作。擅长针药结合治疗中医脾胃病、2型糖尿病及其并发症、失眠、肥胖等中医内科杂症。
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