作者简介
张维扬北京 大学 心理 学硕士
澳门 城市 大学心理分析学博士
中美精神分析联盟（CAPA）中方会员
国际意象体现和梦的 工作 学会会员
资深心理咨询师、10年临床心理治疗经验
他潜心研究 情绪 议题，在理论与 方法 的原创性、实用性、易用性上，受到业内的一致认可。
内容简介
以自己受伤为代价让别人舒服，情绪爆发却让问题变得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚；分离令人破碎，孤独令人无助，争吵令人痛苦，失败令人自卑……对负面情绪的反刍和压抑很快会发展成习得性无助、焦虑、抑郁、低自尊等心理问题。
在 人生 的很多不得不面对压力的日子里，我们担心自己的情绪会影响我们的关系和 行为 ，只能努力压抑，逼着自己显得坚强、从容。但事实上，这样把真实的自己孤立在情绪之外的行为，会让未经处理的情绪胜过理性，帮我们做出很多事与愿违的决定。
《情绪请开门》作者张维扬博士表示，情绪是我们品尝 生活 味道的方式。重新审视自己的情绪，不再忽略、压抑或随意发泄，把情绪从内心的小黑屋里放出来，才能真正地开启内在的智慧，实现情绪自由。
《情绪请开门》采用情绪ABC理论、分析心 理学 、情绪建构理论，从认识情绪、了解各种不同的情绪开始，从能量、身体、信使、状态、动机五个角度重新审视自己的情绪，最后学会应对情绪，处理关于情绪的 认知 误区，接纳情绪，重新收听情绪背后的需求与 信息 ，学会应对、处理、表达情绪，让情绪敏感成为一种优势而不是再是困扰。
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