内容简介
《越老越 健康 》主要内容：斯坦福大学的劳拉几，卡斯腾森博士说：“当 生命 越接近终点，人们越意识到生命的脆弱，因而也就越珍视生命。”人往往是越老越怕得病。其实，老年人追求年轻的 情绪 ，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。如何才能赢得健康，赢得长寿，越老越健康，成为老年追求的目标。
《越老越健康》综合老年人及其家人对健康知识的基本需求，从 运动 锻炼、 科学 饮食 、 生活 起居、疾病防治、 养生 保健、良好心态、良好 环境 这八个方面着手，为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式，引导广大老年人遵循生命规律，提高生活质量，从而达到身体健康、益寿延年的目的。《越老越健康》最大的特点是， 通俗 易懂、深入浅出、针对性强，内容丰富、 实用 性强、融科学性与实用性为一体，它将会是我们为您和家人、朋友献上的一份养生盛礼，也是不可多得的一本 家庭 保健 工具 书。
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