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国际超模的极简瘦身课

出版刊物 2025-01-18 514 0


作者简介

李霄雪
国际超模。曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management,多次参加Chanel、Dior、Gucci等 品牌 的时尚大秀。
明星私教。归国后加入能量 健身 ,从零开始学健身,直至获得WFBB国际私人教练证书和 美国 心脏协会颁发的HEARTSAVER FIRST AID CPR AED,并最终成为王丽坤、刘涛、赵薇、杨子姗等一线明星的健身私教。
健身圈宠儿。先后应邀参加湖南卫视《天天向上》、 北京 卫视《我是大医生》等栏目,于2019年录制《国际超模的极简瘦身课》在线课程,迅即受到各大平台追捧,在十点课堂三天破万,创下该平台新的 销售 纪录。

国际超模的极简瘦身课

内容简介

这是一本国际超模写给 中国 女孩的“易瘦体质”养成书。

《国际超模的极简瘦身课》作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management,在国际模特圈打拼10年之后,她决定回到中国,成为一名私人健身教练。

在《国际超模的极简瘦身课》当中,作者分享了自己多年摸索总结的一套健身 方法 ,从激活大肌群开始,层层递进,到增肌减脂,让身体各部分的肌肉比例匀称协调,到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题,除此之外,她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱,让你的锻炼事半功倍,直至养成易瘦体质。

李霄雪

国际超模。曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management,多次参加Chanel、Dior、Gucci等品牌的时尚大秀。

明星私教。归国后加入能量健身,从零开始学健身,直至获得WFBB国际私人教练证书和美国心脏协会颁发的HEARTSAVER FIRST AID CPR AED,并最终成为王丽坤、刘涛、赵薇、杨子姗等一线明星的健身私教。

健身圈宠儿。先后应邀参加湖南卫视《天天向上》、北京卫视《我是大医生》等栏目,于2019年录制《国际超模的极简瘦身课》在线课程,迅即受到各大平台追捧,在十点课堂三天破万,创下该平台新的销售纪录。

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