作者简介
朱莉·卡塔拉诺，毕业于波士顿大学 社会 工作 学院，是一名非常优秀的独立临床社会工作者，从业20多年，积累了丰富的临床经验。曾在马萨诸塞州劳伦斯市担任社区 心理 健康 临床医生，并在马萨诸塞州萨默维尔的 家庭 中心（现为 育儿 之旅）担任家庭治疗师和临床医生。她专注于心理健康建设，致力于让所有人都拥有健康的心理。亚伦·卡明，毕业于罗斯福大学临床 心理学 硕士专业。是一位执业临床专业咨询师和执业临床催眠治疗师，有 1 2年的心理咨询经验。曾在芝加哥名叫Urban Balance的私人心理治疗所工作，并在团体治疗中担任 领导 者，他长期为社区、非营利组织和《 财富 》 5 00强 企业 等提供心理咨询。
内容简介
在《情绪管理》中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和 认知 层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。
《情绪管理》的特点在于每章都附带有相应的 记录 、测验和互动练习，帮助读者评估自己的 行为 模式，发现 思维 对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理 方法 ，最后通过修复性 沟通 实现幸福健康的人际关系。
朱莉·卡塔拉诺，毕业于波士顿大学社会工作学院，是一名非常优秀的独立临床社会工作者，从业20多年，积累了丰富的临床经验。曾在马萨诸塞州劳伦斯市担任社区心理健康临床医生，并在马萨诸塞州萨默维尔的家庭中心（现为育儿之旅）担任家庭治疗师和临床医生。她专注于心理健康建设，致力于让所有人都拥有健康的心理。
亚伦·卡明，毕业于罗斯福大学临床心 理学 硕士专业。是一位执业临床专业咨询师和执业临床催眠治疗师，有12年的心理咨询经验。曾在芝加哥名叫Urban Balance的私人心理治疗所工作，并在团体治疗中担任领导者，他长期为社区、非营利组织和《财富》500强企业等提供心理咨询。
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