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作者简介

萧亚轩， 英文 名：Elva 生 日：1979年8月24日 星 座：处女座 身 高：162cm 体 重：47 kg 学 历：复兴美工毕、John Casablancas College(Vancouver)服装 设计 系 声 音：兼具张力与柔软度的中低音，充满穿透力。

内容简介

从 好莱坞 明星，超级名模到一般上班族，不分男女老少，人人都爱上了Pilates（普拉提），普拉提 运动 到底具有什么魅力呢？ 普拉提运动结合了瑜加、舞蹈和体操等东 西方 运动 健身 之精粹。 加强了人体核心肌群，强化脊椎与肌肉，增加身体敏捷与弹性，对背部、膝盖、臀部、肩膀等部位都很有益处。 练习普拉提非常方便，随时随地可以进行。 通过练习普担提，锻炼出来的肌肉线条更为均匀，修长、身材将变得纤细而结实。 普拉提是帮助 工作 忙碌紧张、压力大的 现代 人实现身 心灵 和谐的最佳运动。 《第五大道的Pilates》除了首次披露自纽约归来后追寻 梦想 的心路历程和心得分享，萧亚轩还亲身精彩示范介绍当今最为时尚的健身运动PILATES，从初级到进阶，最热爱 健康 、追求时尚、热爱萧亚轩的人不可错过的精彩之作。

萧亚轩， 英文名：Elva 生 日：1979年8月24日 星 座：处女座 身 高：162cm 体 重：47 kg 学 历：复兴美工毕、John Casablancas College(Vancouver)服装设计系 声 音：兼具张力与柔软度的中低音，充满穿透力。

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