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作者简介

西蒙•阿特金斯， 英国 著名医生，经常受邀电台及广播节目担任栏目医生，在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度，多年来致力于 治愈 各种有 睡眠 障碍的患者，帮助他们走出失眠的痛苦。

内容简介

很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中之一？

是否，睡眠问题已经主宰了你的 生活 ，破坏了你的心情，让每件事都变得成倍的困难？

你，或者，你的伴侣，是否鼾声如雷？

还有，你的孩子是否晚上难以哄着入睡，第二天早上又叫不起来？

倘若你的生活存在以上状况，那么《如何摆脱失眠困扰》就是为你而写。

在书中，作者西蒙•阿特金斯博士（Dr Simon Atkins）通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快 健康 的睡眠，过更好更幸福的生活。

西蒙•阿特金斯，英国著名医生，经常受邀电台及广播节目担任栏目医生，在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度，多年来致力于治愈各种有睡眠障碍的患者，帮助他们走出失眠的痛苦。

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