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作者简介

19 5 4年出生于捷克布拉格， 医学 博士，肌骨医学及内 科学 专家。
多年来一直从事脊柱、 运动 系统 和内脏器官的康复于重建 工作 。自1991年起每年在肌骨医学、康复、整形、神经、风湿等相关的医学学会上进行多次学术发言。他发明了SM系统法（记住的功能性稳定和运动），广泛应用于脊柱治疗、术后恢复及身体运动等多个方面，分别于2005年、2013年注册“SM系统”商标及“螺旋稳定性”商标。SM系统已成为Landessportverband Hessen（一个地方 体育 协会）的正式训练形式，并被 保险 公司认可，现已传播到 德国 萨克森、柏林、汉堡等众多 城市 。

内容简介

主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查 方法 和螺旋肌肉链训练方法。理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链 健身 理论，已经有40多年的 历史 ，现在已经推广到十余个 国家 。该项 技术 和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。

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