作者简介
郝 滨 字岽钧国际认证催眠训练师;
国内首位获得国际认证的压力 管理 训练师;
燕园博思 心理 咨询中心心理咨询专家, 技术 主管;
燕园博思 企业 心理EAP咨询中心EAP专家组成员;
(WMECC) 世界 医学 最高认证中心心理委员会压力管理项目负责人;
(IHNMA) 美国 国际整体暨 自然 医学学会理事:
(NB)美国 国家 专业催眠 教育 与认证委员会认证催眠治疗师;
(CETTIC) 中国 劳动与 社会 保障部高级催眠保健咨询师首届培训教师;
北京 青年压力管理服务中心压力管理专家,研发专员。
内容简介
《催眠与心理压力释放》试图通过 通俗 易懂的 语言 与您分享一些与压力管理相关的 心理学 知识,以便了解 生活 中各种压力的产生规律,更加清晰地面对生活中的各种情况。并且帮助你通过一些简单易学的催眠与自我催眠这一 科学 的心 理学 技能,将先进的压力管理 方法 融入你的生活,使你能够有效地疏导、缓解和利用压力。同时,丰富的案例除了可以帮助你更好的理解书中的内容及 学习 并使用书中的技术外,还可以提醒你以生活中的每一个变化为新的 成长 契机并以全新的态度去面对美好的 人生 。
从 职业 、恋爱、 婚姻 等各个方面教会你缓解压力的方法和技能,提供帮助你稳定 情绪 、树立信心及战胜困难和挫折的 技巧 和方法。催眠暗示可以有效协助你完成一个明确的、具体的、现实的、对 个人 有积极意义并可以衡量的目标。 通过启动感官 系统 、呼吸、想象三大途径,使你进入专注和放松的状态。
郝 滨 字岽钧
国际认证催眠训练师;
国内首位获得国际认证的压力管理训练师;
燕园博思心理咨询中心心理咨询专家,技术主管;
燕园博思企业心理EAP咨询中心EAP专家组成员;
(WMECC)世界医学最高认证中心心理委员会压力管理项目负责人;
(IHNMA)美国国际整体暨自然医学学会理事:
(NB)美国国家专业催眠教育与认证委员会认证催眠治疗师;
(CETTIC)中国劳动与社会保障部高级催眠保健咨询师首届培训教师;
北京青年压力管理服务中心压力管理专家,研发专员。
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