作者简介
加藤谛三1938年出生于 日本 东京，毕业于东京大学教养系、 社会 研究科硕士。日本知名 心理 学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神 卫生 学会顾问，同时还担任过日本电台“ 人生 问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中綬章”大赏。
著有《情感暴力：你会和亲近的人互相伤害吗》《不乖：哈佛导师的自我突破 心理学 》等数十部 经典 的大众心理读物。
内容简介
每 个人 都拥有“ 心灵 的癖好”。那是从幼时开始，通过原生 家庭 和 成长 环境 形成的。
长大后，有很多人充满了不安全感，一旦有问题发生，就会开始自责、伤心，而不能以积极的心态去面对问题。他们对自己没有自信，被自卑感所折磨，却在自己心中的残酷 世界 中，摇摇欲坠。因为他们只会自己小小的意识中 思考 这个世界，不断评判自己，人生永远都是黑暗的。
愿你不要让自己在只有一次的人生里变成一个悲观论者。只有在封闭的内心中打开风孔，才能寻得出路和解药。
加藤谛三
1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心 理学 家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中綬章”大赏。
著有《情感暴力：你会和亲近的人互相伤害吗》《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》等数十部经典的大众心理读物。
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