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心理健身房

出版刊物 2024-12-26 889 0


作者简介

克里斯蒂娜・希伯特,一位从事 女性 心理 健康 、悲伤处理、自尊与自我价值等领域研究的临床 心理学 家,也是6个孩子的妈妈。她喜欢旅游、 阅读写作 、唱歌和打盹,这让她每天的日程都满满当当。尽管如此,她仍会安排每周固定的 时间 锻炼 。因为锻炼曾帮助她走出产后抑郁的阴霾,重新找回自我,并成 为她此后重要的心理健康支撑。

心理健身房

内容简介

心情欠佳、压力过大、 家庭 不睦,

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