作者简介
谷元音
心理 咨询师，专注于大众心理分析和个案的心理咨询
工作 ，对
社会 大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我、轻松体验的
生活 观，以构建积极、乐观的心理体验；组织过数十次
心理学 讲座，以及参与编写了多部心
理学 著作。
内容简介
你为何总是拖到最后一分钟才完成工作？你为何时常
情绪 失控，对身边的人大发脾气？你为何甚至会把信用卡刷爆，买一堆将会让自己后悔的东西？我们究竟如何才能增强我们的自控力？作者在《自控力实验》中通过深入浅出地分析与自控力相关的心理学实验研究，为读者揭密了人们失控、拖延或情绪低落的根本原因，
系统 地分析了实验结论及其对人们增强自控力的指导意义和启示。《自控力实验》旨在为读者介绍千奇百怪的心理学实验，解释那些看似高深，实则浅显易懂的自控力观念，进而为读者提供
科学 的增强自控力的
方法 。如果你想更好地掌控自己的
行为 、提升生活品质，以及做出更理性的
人生 决策 ，相信《自控力实验》将为你带来有益的启示。谷元音：心理咨询师，专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作，对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我、轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理体验；组织过数十次心理学讲座，以及参与编写了多部心理学著作。
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