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作者简介

林音， 心理 工作 者，存在主义者。做过记者、编辑，后投入 心理学 行业，现心理咨询专业硕士在
读。
曾任知名心 理学 平台内容主笔，沉浸于心理学相关内容创作数年，以笔名「蓝莓小姐」活跃在各
大平台，文章多次被《人民日报》《 中国 青年报》等报刊公众号，新浪、腾讯网等 网络 媒体及《青
年文摘》等杂志转载，影响了数千万读者。现继续从事专业领域实践和心理学书籍、视频等内容创
作。
一直行走在探索“人可以怎样存在”的路上，凝视深渊，也仰望太阳。一生信奉爱与自由，向死
而生。始终相信，人所有的努力，最终都是为了活出真实自我，“成为你自己” 。

内容简介

你是否时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞与迷茫，无法继续前进？面对现实，你是否会被

深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，并感到无可适从？你又有多久，没有体会过发自内心的快

乐，或者为什么人，什么事而心动过了？你想过为什么会这样吗？

如果说，“肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气，是身体的易疲劳，那么“心无

力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”，已然成为这个纷繁复杂的时代，变幻莫测

的 世界 里人一种心理常态。面对这样的现实，我们要如何去保持内心与外界，理想与现实的平衡？

要如何找回对 生活 的动力与激情，找回那个失落已久的真实自我呢？

这是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作

者，她也曾陷入严重“心无力”状态，亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎

和探索努力，她终于能够面对和克服“心无力”，并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力

体验者”的对话，对“自我PUA”、“空心 人生 ”、“微笑抑郁”、“快乐无能”和“恋爱失格”

五大主题进行深入探索，对人们共同面对的心理困境进行细腻的 解剖 和分析。

这《《走出心无力》》将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，步步深入，跟随对话带领你穿越内心深处，拨开重

重迷雾，寻找多年来内心困扰的根源，帮助你走出“心无力”的状态，逐渐从无力变得有力。在这

个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑

控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心，重获“心”生。

林音，心理工作者，存在主义者。做过记者、编辑，后投入心理学行业，现心理咨询专业硕士在

读。

曾任知名心理学平台内容主笔，沉浸于心理学相关内容创作数年，以笔名「蓝莓小姐」活跃在各

大平台，文章多次被《人民日报》《中国青年报》等报刊公众号，新浪、腾讯网等网络媒体及《青

年文摘》等杂志转载，影响了数千万读者。现继续从事专业领域实践和心理学书籍、视频等内容创

作。

一直行走在探索“人可以怎样存在”的路上，凝视深渊，也仰望太阳。一生信奉爱与自由，向死

而生。始终相信，人所有的努力，最终都是为了活出真实自我，“成为你自己” 。

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