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作者简介

作者简介：米歇尔•勒朱瓦耶白宫“总统 心理 健康 委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及 人类 日常行为的 社会 、心理及 生物学 决定因素。著有《让个性、 工作 、 爱情 、头脑变得更好》等畅销作品。译者简介：陈思宇海河大学外 国语 学院法语教师，辅修 心理学 ，国家三级心理咨询师，已翻译《 现代 法国 的起源：大革命之革命政府》等多部著作。

内容简介

白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。《落差》系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对 技巧 ，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和 焦虑 ，停止 情绪 自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对 生活 的热情。

工作不顺心，感情不顺利，对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活，对别人，对自己。失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。

在失望的背后隐藏着的，是一股愤懑的心理能量。这股 能量杀伤力极大，向外，攻击别人，向内，攻击自己。

通过这《落差》，你将得到许多不同的 思维 方式，并学会许多精彩的心 理学 技巧。你将随着这些 文字 ，到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。

请相信，这世上，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。

【媒体推荐】

失望，来源于一种功能的遗忘。《落差：如何化解我们内心的失望》，通过一些易学的心理技巧可以在我们的 大脑 中建立“抗失望”的机制，减少我们受到情绪低落的侵袭。

——法国《健康》杂志评论

勒朱瓦耶是一名令人尊敬的精神病医生，他并不隐藏生活的痛苦，他通过一 系列 哲学 的心理学的训练帮助我们直面负面情绪，通过训练我们通过尊重情绪和成熟的 思想 重新找到自我。这《落差》是通向更幸福的生活的处方。

——法国EGORA杂志评论

作为一名姓氏是勒朱瓦耶的精神病医生(作者的姓Lejoyeux，在法语中意思是快活的人)，面对周围一群不幸福的病人有责无旁贷的使命感。通过这本喜悦满满地新书，作者坚信不用任何药物，所有人都能培养出一种预防抑郁生活方式。一棵树，一条鱼，一点 幽默 ，一点莫扎特，许许多多小事都能制造大幸福。

——法国ELLE杂志评论

作者简介：

米歇尔•勒朱瓦耶

白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及 生物 学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。

译者简介：

陈思宇

海河大学 外国 语学院法语教师，辅修心理学，国家三级心理咨询师，已翻译《现代法国的起源：大革命之革命政府》等多部著作。

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