作者简介
作者簡介 海芮葉．布瑞克Harriet B. Br
ai ker 布瑞克博士是有二十多年實務經驗的臨床
心理 學家，也是資深
管理 顧問。著有暢銷書《不當好人沒關係》、《E型
女性 》等。 譯者簡介 林又千 中興大學經濟研究所畢業，曾任經濟研究機構研究人員、財經雜誌主編。現兼職翻譯，享受退休後的第二
人生 。(信箱：leebiyu1964@gmail.com)
内容简介
<p>什麼樣的人，喜歡操控一切？</p> <p>什麼樣的
人格 特質，害你總是被得寸進尺？</p> <p>跟著心
理 專家鍛鍊
生命 強度與
社交 直覺，</p> <p>再惡霸的控制
性格 也能輕鬆應對！</p> <p>●臨床心理師洪仲清：「看完這本書，我突然有一種恨不得立刻、馬上跟讀者分享的衝動。」</p> <p>●《情緒勒索》作者周慕姿：「這是我這一年來唯二的推薦序。」</p> <p>●
科普 心理作家海苔熊：「這本書真的是集大成之作，運用許多心理學概念，更加入臨床上真正有效的建議，並提供不少量表檢測。」</p> <p>你身邊有「實在很超過」的人嗎？</p> <p>像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友……</p> <p>他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎？你如何處理你們之間的關係？正因為他們往往與你關係匪淺，你更需要學習如何妥善經營你們之間的關係。</p> <p>人天生在心理、情感、認知上都想要獲得愛、連結與歸屬感。但最常犯的錯，就是花費太多時間心力，去在乎、迎合那些錯誤的人或要求。</p> <p>當你把個人價值和你替他人做了多少事劃上等號，而且希望得到讚美、贊同，你的麻煩就大了。因為你把你的個人價值交由他人決定，在經過幾次肯定或拿走希望的威脅之後，你開始受到制約，成為「心理操控者」的俘虜。</p> <p>本書幫助你了解什麼樣的人特別喜歡操控一切？又是什麼樣的人格特質，害你總是被得寸進尺？最重要的是，教你認清各種操控策略，不管對方使出威脅、利誘或哪種情緒武器，你都可以輕鬆應對：</p> <p>★認識易被得寸進尺的七種
性 格：取悅症、贊同癮、負面情緒恐懼症、無法說「不」、沒有存在感、
自尊 心低、外控信念。</p> <p>★防範喜歡操控一切的九種性格：馬基維利型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、A型憤怒型、反社會型、成癮型。</p> <p>★學習擺脫操控的七個訣竅：勤練思辯術、鈍化焦慮感、練熟你的說詞、有勇氣正面迎戰、鍛鍊協商
技巧 、冷靜的力量、對時間有耐性。</p> <p>操控關係存在我們周遭，你愈懂得如何與人相處，你就能過得愈好！</p> <p>這本書幫助你拿回你的人生主導權，建立更
健康 成功 的人際關係與
工作 人生。</p> <p>（原書名：《拿回你的人生主導權》）</p> <p>名人推薦</p> <p>心靈成長經典長銷書‧心理諮商工作者有感推薦</p> <p>《情緒勒索》作者 周慕姿</p> <p>臨床心理師 洪仲清</p> <p>科普心理作家 程威銓（海苔熊）</p> <p>哈佛醫師心能量系列作者 許瑞云</p> <p>精神科醫師 鄧惠文</p> <p>諮商心理師 許皓宜</p> <p>臨床心理師 林惠蓉</p> <p>實踐大學社工學系教授 楊蓓</p> <p>作者簡介</p> <p>海芮葉．布瑞克Harriet B. Braiker</p> <p>布瑞克博士是有二十多年實務經驗的臨床心理學家，也是資深管理顧問。著有暢銷書《不當好人沒關係》、《E型女性》等。</p> <p>譯者簡介</p> <p>林又千</p> <p>中興大學經濟研究所畢業，曾任經濟研究機構研究人員、財經雜誌主編。現兼職翻譯，享受退休後的第二人生。(信箱：leebiyu1964@gmail.com)</p>
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