作者简介
[日]山下英子 一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。 早稻田大学 文学 部毕业。大学期间开始 学习 瑜伽，从瑜伽的 修行 哲学 “断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的 思维 方式并用于日常 生活 的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在 日本 本土和 世界 其他国家和地区，不论年龄、性别、 职业 ，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次 出版 的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在 亚洲 、 欧洲 各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过 互联网 、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 山下英子官方 微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog
内容简介
《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的 心理 励志 类新书。
这是一场与拖延和懒惰的 博弈 。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让 时间 更有余裕，让 生命 更有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变，这《每天5分钟断舍离》将促进读者积极行动。杜绝 7 种“不行不行”式思维，巩固自我轴，并对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。
《每天5分钟断舍离》四色全彩印刷，随书附580余张手绘插图和照片。
[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
山下英子官方微博
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