作者简介
"作者 滨内千波 滨内千波,料理研究家,出生于德岛县。大阪成蹊短期大学毕业后,当过公司职员,后进入冈松料理研究所。她从自身 减肥 经验总结出 健康 减肥的做菜 方法 ,受到世人认可,可称得上是专家级 人物 。她常活跃在电视、 杂志 、 演讲 等场合,有《大量蔬菜的便宜火锅菜谱》、《滨内家的健康日式餐》等数本著作。 "内容简介
《一辈子做S型女人》通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重,而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。滨内千波的这本《一辈子做S型女人》将为大家介绍实践这一理念的多种建议。
无需克制、无需节食、无需 运动 ,只要每天吃对一日三餐,平均每月就能瘦2-3公斤!
"作者 滨内千波
滨内千波,料理研究家,出生于德岛县。大阪成蹊短期大学毕业后,当过公司职员,后进入冈松料理研究所。她从自身减肥经验总结出健康减肥的做菜方法,受到世人认可,可称得上是专家级人物。她常活跃在电视、杂志、演讲等场合,有《大量蔬菜的便宜火锅菜谱》、《滨内家的健康日式餐》等数本著作。
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