《 中国 传统 健身 养生 图说》从 中医 、藏医、道藏、诸子等 古籍 文献 以及 文物 考古 资料中，精选出 春秋 战国 至1911年间历代有关气功导引、 饮食 起居等养生图片2 6 套，近 7 000m。每套图前简要介绍该养生功法的产生、演变以及有关 人物 和著作，而后按功法分解图逐一讲解。所选者多为各时期的养生精品，秘传珍本，图片精美， 学术 价值 甚高，且 科学 与 艺术 、学术与 实用 于一炉，可供 社会 各界人士研读或参照练功，以达到修身养性、益寿延年的功效。
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