作者简介
【作者简介】琳恩·斯宾塞，屡获殊荣的 企业 家， 英国 幸福咨询公司Bodyshot Performance的联合创始人。
琳恩及其 团队 与 健康 领域的专业人士深度合作，通过关注 睡眠 、 心理 状况、能量、身体构成、消化和 健身 等问题来改善人们的健康状态。同时，他们还邀请中小企业共同研究如何提高员工 工作 幸福感，旨在创造一种高效能的 职场 文化 ，并将其作为企业的竞争优势。著有畅销书有《消除猜疑》等。
【译者简介】
朱雪涵， 北京 师范大学外 文学 院研究生，先后在人民日报海外网、 中国 日报社实习。曾参与 新闻 编译、图书摘译、陪同翻译等实践活动，有丰富的口笔译实践经历。
内容简介
《从倦怠到闪耀》是一本帮助 现代 人缓解压力的心 理 类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。
《从倦怠到闪耀》提供了检验倦怠的 方法 ，分析了职场与 社会 环境 、 个人 生活 习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠、怎样才能走出倦怠。通过专业的神经 心理学 理论 ，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，从而解决倦怠，更换生活方式，恢复ZUI佳状态。
全书结合多个实际咨询案例，具有极强的指导 性 和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象，还是已经遭受其严重 影响 ，这《从倦怠到闪耀》都会帮助人们理清当下的状况，采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。
【作者简介】
琳恩·斯宾塞，屡获殊荣的企业家，英国幸福咨询公司Bodyshot Performance的联合创始人。
琳恩及其团队与健康领域的专业人士深度合作，通过关注睡眠、心理状况、能量、身体构成、消化和健身等问题来改善人们的健康状态。同时，他们还邀请中小企业共同研究如何提高员工工作幸福感，旨在创造一种高效能的职场文化，并将其作为企业的竞争优势。著有畅销书有《消除猜疑》等。
【译者简介】
朱雪涵，北京师范大学外文学院研究生，先后在人民日报海外网、中国日报社实习。曾参与新闻编译、图书摘译、陪同翻译等实践活动，有丰富的口笔译实践经历。
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