作者简介
史蒂夫·比达尔夫，
澳大利亚 心理 治疗师、（
儿童 养育书籍）畅销书作家。有40余年的心理治疗经验，帮助那些处在特殊境遇中的人克服创伤与痛苦，以儿童教养和
家庭 问题为主要方向，著有《养育男孩》（Raising Boys）、《养育女孩》（Raising Girls）、《养育婴孩》（Raising Babies）、《男性的品格》（The New Manhood）、《快乐童年的秘密》（The Secret of Happy Children，这本书出版29年，被译为32种
语言 ）、《爱的创造》（The Making of Love）、《女孩最需要的十件事》（Ten Things Girls Need Most）和《关于青年失业的那些事》（Teaching About Youth Unemployment）。
史蒂夫曾获评“澳大利亚年度模范父亲”，所著
教育 类书籍帮助并影响了
全球 数百万家庭。他与妻子成立了科林斯维尔中心，用于培训公共服务者、警察、
健康 专家、咨询师和治疗师等，目前已培养了上千人。
内容简介
你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。心智模式决定人的
行为 、
情绪 ，以及获得幸福的能力。心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：·通过
大脑 高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择；·探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、
思考 到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。重塑我们的心智模式，在不确定的
环境 中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的
生活 。史蒂夫·比达尔夫，澳大利亚心理治疗师、（儿童养育书籍）畅销书作家。有40余年的心理治疗经验，帮助那些处在特殊境遇中的人克服创伤与痛苦，以儿童教养和家庭问题为主要方向，著有《养育男孩》（Raising Boys）、《养育女孩》（Raising Girls）、《养育婴孩》（Raising Babies）、《男性的品格》（The New Manhood）、《快乐童年的秘密》（The Secret of Happy Children，这《完整的人》出版29年，被译为32种语言）、《爱的创造》（The Making of Love）、《女孩最需要的十件事》（Ten Things Girls Need Most）和《关于青年失业的那些事》（Teaching About Youth Unemployment）。史蒂夫曾获评“澳大利亚年度模范父亲”，所著教育类书籍帮助并影响了全球数百万家庭。他与妻子成立了科林斯维尔中心，用于培训公共服务者、警察、健康专家、咨询师和治疗师等，目前已培养了上千人。
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