营养 圣经 夸克：https://pan.quark.cn/s/91760dd8ce0d
帕特里克·霍尔福德是国际 营养学 会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以 通俗 易懂的 语言 介绍了每 个人 都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善 饮食 的可行性建议。对预防病痛，提高免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚 健康 状态 等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版，由营养学家范志红 翻译 、审订。
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