作者简介
罗伯特•施莱普：德国 筋膜研究领域先驱， 人类 生物学 博士、 心理 学硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任， 领导 一批青年 科学 家对筋膜进行进一步探索。此外，还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在 物理 治疗、 运动 训练科学以及整骨疗法领域有多年的教学经验，并与 全球 学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域唯1的专业机构“筋膜 健身 协会”（Fascial Fitness Association）的 技术 委员、 欧洲 罗尔夫研究学会主席，同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。
约翰娜•拜尔：
科学记者，德国电视一台（ARD）、西德意志广播电台（WDR）以及Arte电视台节目撰稿人以及杂志撰稿人。擅长写与 医学 相关的专业性文章， 写作 范围包括肌肉、运动、 饮食 、大 脑科学 以及 人类学 等。多次在电视节目以及主流媒体中介绍筋膜研究以及筋膜在训练、日常 生活 和疼痛治疗方面的重大意义。
内容简介
许多读者对于拉伸对 健康 的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸 锻炼 的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的 网络 ，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼，而在于筋膜。
《筋膜健身》是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来畅销德国，再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练 方法 ，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回 生命 本初的动力和生命力。
《筋膜健身》适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的 女性 以及关注健康的年长者 阅读 。
罗伯特•施莱普：
德国筋膜研究领域先驱，人类 生物 学博士、 心理学 硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任，领导一批青年科学家对筋膜进行进一步探索。此外，还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在物理治疗、运动训练科学以及整骨疗法领域有多年的教学经验，并与全球学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域唯1的专业机构“筋膜健身协会”（Fascial Fitness Association）的技术委员、欧洲罗尔夫研究学会主席，同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。
约翰娜•拜尔：
科学记者，德国电视一台（ARD）、西德意志广播电台（WDR）以及Arte电视台节目撰稿人以及杂志撰稿人。擅长写与医学相关的专业性文章，写作范围包括肌肉、运动、饮食、 大脑 科学以及人类学等。多次在电视节目以及主流媒体中介绍筋膜研究以及筋膜在训练、日常生活和疼...
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