作者简介
石田淳，
日本 研究
行为 科学 管理 研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、
美国 行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。
内容简介
如果想要改变
人生 ，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法
成功 ，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理
方法 ”，启发我们重新审视自己的
认知 和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地
规划 自己的
生活 ，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！
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