作者简介
[美]马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）
● 知名心
理学 家，积极
心理 学创建人，被公认为“积极
心理学 之父”，国际积极心理协会（IPPA）终身荣誉主席。
●
美国 心理协会前主席，美国心理协会终身成就奖获得者，还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。
● 畅销书作家，《真实的幸福》 《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的
孩子 》等被译为多种
语言 ，畅销
全球 。
内容简介
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作，是央视《
读书 》栏目连续五天力荐的作品，是每一
个人 提升 幸福感不可不读的
经典 作品。过去的几十年，心理学只关心一件事，那就是心理疾病，而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘，并且已经有很多心理疾病可以通过
药物 和心理治疗的方式进行有效医治。但是，谁都不愿意糊里糊涂地度过一生，我们更需要的不是一天天地减少痛苦，而是找出自己的优势和
生活 的意义，让自己的生活变得越来越幸福。而现在，心理学已经走到了了解积极
情绪 、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。《真实的幸福》以一种
通俗 而又不失
科学 的方式告诉我们，什么是真正的幸福，以及怎样才能变得更加幸福。如果你想变得更幸福一些，不妨照着书中的建议来试试，相信幸福一定就在你的眼前！马丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman），知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理协会（IPPA）终身荣誉主席。美国心理协会前主席，美国心理协会终身成就奖获得者，还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。畅销书作家，《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等被译为多种语言，畅销全球。
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