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作者简介

克里斯・贝利，毕业于渥太华卡尔顿大学，拒绝了两份高薪 工作 ，专注于高效能 方法 的探索。博客累计 写作 20万宇，每天有超过200万人关注和 阅读 。《纽约时报》《快速公司》《 财富 》《纽约 杂志 》争相报道他的研究成果，著名的TED大会也邀请他 演讲 ，并介绍他“可能是这个 世界 上最高效的人之一”。

内容简介

《别让无效努力毁了你》分7部分，25章节，详细阐释了 时间 、能量和注意力对提升效能的关键作用，比如：找到你的黄金时间、建设体能精力、通过冥想来提升专注力……书中介绍的25种方法都是作者在长期研究中千挑万选出来，并且经过亲身验证的高效方法。每章包含一个测试， 理论 与实践的结合让阅读的过程就像经历一场高效实验。

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