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破解幸福密码

出版刊物 盘天下 | 网盘资源分享 2024-12-10 933 0


作者简介

毕淑敏,国家一级作家,内科主治医师, 心理 咨询师。
著有《毕淑敏文集》十卷,长篇 小说 《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。
获国内外各种 文学 大奖三十余次。
作品以清新的文笔、 温暖 的哲思,书写幸福与冷暖,始终关注 生命 与死亡,感动万千读者。

破解幸福密码

内容简介

为什么 当代 社会 ,那么多人不幸福?

为什么我们已渐渐不知道,什么叫幸福?

幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸?

《百家讲坛》四度邀请,毕淑敏三度拒绝,她为何不肯“轻易说幸福”?

现在,她决定把幸福的密码交给您,她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福?

毕淑敏以真诚美善之 文字 ,谱写和谐平衡的 心灵 艺术 ,读者可以跟随她的指引,找到心中那充满幸福的源泉。

《破解幸福密码》以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础,根据现场录音整理润色而成,内容比电视播出版更丰富,更全面。

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★幸福是什么?

有意义的快乐就是幸福。

真正幸福的人,不仅仅指的是他 生活 中的每一个时刻都是快乐的,而是指他的生命整个状态,即使有经历痛苦的时刻,但他明白这些痛苦的真实意义,他知道这些痛苦过后,依然指向幸福。甚至可以说,这些痛苦也是幸福的一部分,他在总体上仍然是幸福的。

★幸福有哪些敌人?

自卑:自卑者主要的误区,在于认为自己不配享有真正的幸福。

悲伤:悲伤是“丧失”后不可避免的 情感 创伤,不必强求消失,让其成为生命的一部分。

焦虑 :焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑,B型长寿,C型高发 癌症 ,D型孤僻。

★如何寻找幸福?

幸福是一种心灵的感受,拥有一颗 健康 的心才能感知幸福的存在。

从容享受现在,不沉迷过去,不给生活开空头支票。

恰切评估,对自己有正确的期望,不用完美苛求自己。

接纳不可逆转的改变,从生活中寻找新力量,寻找幸福面。

建立良好的社会支持 网络 ,有效抗击各种危机。

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2009 年下半年,毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台 演讲 ,录制了20集关于幸福话题的讲座。《破解幸福密码》收录了全部讲稿,包括因为种种原因未能播出的内容。

毕老师从 心理学医学人文 科学 的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤, 思考 与探索和谐平衡的心灵艺术。

毕淑敏,国家一级作家,内科主治医师,心理咨询师。

著有《毕淑敏文集》十卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。

获国内外各种文学大奖三十余次。

作品以清新的文笔、温暖的哲思,书写幸福与冷暖,始终关注生命与死亡,感动万千读者。

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