作者简介
作者：杨定一 博士 John Ding-E Young M.D.,Ph.D台湾 长庚大学、长庚 科技 大学、明志科技大学、长庚 生物 科技、 美国 Inteplast Group董事长。
曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞 生物学 系教授、系主任，现为兼任教授。
有《真原医--21世纪最完整的预防 医学 》一书，为2012年度诚品、博客来、金石堂等畅销书年度排行*一名。
杨元宁Lena Young
元宁就读哈佛大学期间获奖不断，毕业时获得了 高荣誉的 文学 士殊荣，并受邀加入美国、久负盛名的Phi Beta Kappa资优学生联谊会。元宁在小学四年级初次接触静坐，为了追求自我 心灵 的 成长 ，往后更在美国、 亚洲 、巴西多地参加了多次禅修。在哈佛时期辅修 东亚 研究，以加深理论与实务的基础，同时也接受了 古代 传统瑜珈、能量疗愈和静坐的训练，不仅取得了RYT200瑜珈老师的认证，也取得了Life Force( 生命 能量)瑜珈士资格，注重于 心理 健康 和 情绪 管理 ，并专精于忧郁与焦虑疗愈，同时也获得了灵气疗法(Reiki healing)的认证。
在大一结束时 出版 了《哈佛心体验》，在高二时著作了七本童书 绘本 ，也 作了多篇和全人疗育与预防医学相关的 教育 手册。作者元宁选择了以这本书来作为整合她 个人 在禅修上的体悟、心灵探索的过程以及她的兴趣，也就是近期开始受到瞩目，有关静坐对身心健康影响的 科学 研究，期待能结合东方自古延续下来的智慧和 西方 以科学与研究为导向的 文化 。
内容简介
分心年代，静坐让人们训练心灵， 开发 大脑 神经新回路。《静坐的科学与心灵之旅》是一个父亲和女儿共同的 探险 之旅，透过科学的静坐寻找到 人生 的意义。静坐的 方法 有哪些？静坐对身心健康有哪些益处？作者杨定一十几岁时就一边解高等微积分，一边 阅读 哲学 书籍，想知道人生所为何来。他从 物理 、生物、神经生 理学 的 当代 研究成果，重新以 现代 和科学的观点来看静坐，并结合身心健康原理，探索有效增进智力、 认知 、 创意 、促进情绪稳定、创造正面情绪、放松心情、强化道德 推理 、 提升 自信心的科学途径。
《静坐的科学与心灵之旅》全文采QA方式，透过女儿杨元宁汇集了父亲多年来静坐教学累积的问答，也纳入了自己从10岁到2 4 岁向父亲提出的各种问题，解答了绝大多数人对于静坐的疑问与想象。
作者：杨定一 博士 John Ding-E Young M.D.,Ph.D
台湾长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学、长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长。
曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系教授、系主任，现为兼任教授。
有《真原医--21世纪最完整的预防医学》一书，为2012年度诚品、博客来、金石堂等畅销书年度排行*一名。
杨元宁Lena Young
元宁就读哈佛大学期间获奖不断，毕业时获得了 高荣誉的文学士殊荣，并受邀加入美国、久负盛名的Phi Beta Kappa资优学生联谊会。元宁在小学四年级初次接触静坐，为了追求自我心灵的成长，往后更在美国、亚洲、巴西多地参加了多次禅修。在哈佛时期辅修东亚研究，以加深理论与实务的基础，同时也接受了古代传统瑜珈、能量疗愈和静坐的训练，不仅取得了RYT200瑜珈老师的认证，也取得了Lif...
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