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刻意改变

出版刊物 2024-12-08 610 0


作者简介

玛丽・简・瑞安(Mary Jane Ryan),改变及自我实现领域的权威专家, 全球 高管、 企业 家、小型企业主的资深教练。她的客户包括 荷兰 皇家壳牌、 微软 、时代华纳等。瑞安同Levo League 职业 网站保持着良好的合作关系,并在SheEO担任首席培训师,该组织致力于为 女性 创业 者提供 开发 基金 及支持模型。瑞安还是Conari Press出版社的创始人,著有《纽约时报》畅销书《Acts of Kindness》系列作品及其他多部作品,其中包括《This Year I Will…》。

刻意改变

内容简介

本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出8 1 种改变习惯的 方法 分不同主题,附有详细训练步骤和案例,每次只能选一个主题进行改变,直到改变了习惯并一直保持。

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