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作者简介

玛丽・简・瑞安（Mary Jane Ryan），改变及自我实现领域的权威专家， 全球 高管、 企业 家、小型企业主的资深教练。她的客户包括 荷兰 皇家壳牌、 微软 、时代华纳等。瑞安同Levo League职业网站保持着良好的合作关系，并在SheEO担任首席培训师，该组织致力于为 女性 创业 者提供 开发 基金 及支持模型。瑞安还是Conari Press出版社的创始人，著有《纽约时报》畅销书《Acts of Kindness》 系列 作品及其他多部作品，其中包括《This Year I Will…》。

内容简介

本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变 习惯 的 方法 分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持。

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