作者简介
珍妮·西格尔博士，心理学 家和 情绪 智力专家，拥有40多年 个人 和 家庭 领域的治疗经验，擅长整体 健康 、依恋、情绪智力、减压和人际关系领域。她的著作被翻译成13种 语言 出版发行。
西格尔博士和她的丈夫罗伯特是非盈利 性 质的健康网站Helpguide.org的创始人，这个网站专注于如何让个人赋予自己力量，以及做出可以转变 生活 的 社交 和情绪改变，每年帮助6500万读者。
西格尔博士在如何维系有利于实现个人价值和促进身心健康的人际关系领域开辟了新的 科学 路径。她在本书中列举了大量的真实 故事 ，并且提供了建议和答案，可以帮助你培养有意义的关系，找到持久的幸福感。
内容简介
我们都想感受爱,但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这《感受爱》会告诉我们如何得到爱、留住爱。
如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量 心理 学和 神经科学 研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。
《感受爱》既实用，又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心 理学 家、关系心理学中的前沿学者。在《感受爱》中，她提供了一些经过实证检验的强大 工具 ，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱，极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。
阅读 《感受爱》，你将学会：
1、理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。
2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱，也无法让他人体验到爱。
3、利用已经证实的 技术 来减轻压力，调节失控的情绪。
4、形成新的 思维 、感受和 行为 方式，从而建立情感联结。
5、改善与生活中每一个人之间的关系，包括家人、朋友和同事。
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