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力量训练减脂圣经

出版刊物 2024-12-07 906 0


作者简介

尼克・特米勒罗是 美国 著名的 健身 教练。

力量训练减脂圣经

内容简介

尼克・特米勒罗是美国著名的减脂训练的策略,旨在通过 科学 高强度的训练 方法 ,加速你的新陈代谢,最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带等器械来进行的众多练习,并配有 营养 建议,以保持身体 健康

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