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不焦虑了

出版刊物 2024-12-06 998 0


作者简介

安藤俊介

不焦虑了

内容简介

《不焦虑了》是一本超 实用 心理 自助类图书,该书从 生活工作社交 ,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小 方法 能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

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