盘天下 | 免费精选资源分享

作者简介

张晓萌
长江商学院副院长、 管理 学系组织 行为 学副教授、博士生导师。率先在 领导力 教学中引入 心理 韧性的概念，启动并持续追踪 中国 企业 家韧性打造的研究项目，积累了超500万 数据 点的独家研究资料。任教课程连续七年获得逾万名企业家学员的高口碑赞誉，并在2019—2021年连续三年入选“中国高被引学者”榜单。
曹理达
长江商学院 领导 力与行为心理研究中心高级研究员， 北京 大学 社会 学学士，香港中文大学 社会学 硕士，资深 财经 媒体人，曾任《 财富 》（中文版）高级编辑， 英语 一 级笔译译者。

内容简介

当 情绪 失控时，如何战胜焦虑，通过“持续小赢”的积累实现终身 成长 ？ 当 认知 遇到瓶颈时，如何打破 思维 定式，实现向内探索和觉察？ 当面临 职场 危机时，如何实现 工作 技能与专注热爱的相互转换、相互促进？ 当忙碌裹挟 生活 时，如何避免行为与目标的偏离，追寻 人生 的意义？ 当组织身处逆境时，如何强化信任联结，提升 团队 的幸福感和复原力？ ………… 面对各种不确定因素，我们越来越意识到强大的心理韧性的重要性。剧变时代，心理免疫力的提升刻不容缓。无论是在日常生活中还是在 企业管理 中，打造韧性能够帮助我们从逆境中快速恢复，收获更多的积极体验，是激发 个人 与组织成长的能量之源。 作者在融合心 理学 、行为学等前沿 科学 的基础上，提出了“韧性飞轮”模型，旨在从觉察、意义和连接三个层面解码焦虑与情绪，发掘并深化热爱，在关系中强化自我认知，实现从个人韧性到组织韧性的传导。另外，为了帮助读者实现个性化应用，本书梳理出了一系列提升韧性的思维模型和可视化工具：焦虑拆弹表、正念冥想、热爱清单、意义树、感恩清单等，聚焦情绪控制、思维重塑、认知提升、组织管理等多个方面。践行“持续小赢”这一关键行动原则，让企业家、管理者和个人在不确定的时代积小赢，成大胜，实现高韧性进阶。

下载地址

• 诚通网盘 提取码：8866
• 迅雷网盘 提取码：j5fi

本站夸克网盘精选资源合集：https://pan.quark.cn/s/936c760dd840