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更壮 更瘦 更强

出版刊物 2024-12-01 956 0


更壮 更瘦 更强

内容简介

《更壮 更瘦 更强》针对那些没有 系统 掌握 健身 知识 的男 健身者,从健身的基本原则,生 理学营养 学基础知识,健身的误区、法则, 心理 策略, 饮食 方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的 时间 里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。

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