作者简介
德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana）， 当代 内观大师，北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。12岁在斯里兰卡出家，后获 美国 大学（American University） 哲学 博士学位。他经常巡回北美、 欧洲 与澳洲各地讲学，并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》（Mindfulness In Plain.English，此书已被译成多种 语言 ，入选泰国高中课程教材）、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修：禅定的第一堂课》等多部禅修 经典 。
内容简介
《平静的第一堂课:观呼吸》讲述了：呼吸是一 个人 人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是 生命 的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。《平静的第一堂课:观呼吸》作者开篇即指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后以生动活泼的口吻， 系统 地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与 思想 的变化，进而观察你所 认知 的整个 世界 ，方能以觉醒、智慧的心，面对起伏的 人生 。《平静的第一堂课:观呼吸》是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言，在世界各地相继出版。《观呼吸》的泰文节译版本，还被选为泰国高中课程的教材。
德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana），当代内观大师，北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。
12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学（American University）哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学，并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》（Mindfulness In Plain.English，《观呼吸》已被译成多种语言，入选泰国高中课程教材）、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修：禅定的第一堂课》等多部禅修经典。
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