◆写给敏感又脆弱的你，给你积极 生活 的勇气
人可以坚强到抵挡一切，有时脆弱只需一瞬间。每 个人 都会有烦恼的时刻，直面 人生 的困境，与自己和解，重新找回积极生活的勇气。
◆走出 情绪 内耗，找个人聊聊或许就能走出困境
为什么长大后，还会感到受伤？明明是他人的错，痛苦的却都是自己？你是否在乎自己在他人眼中的样子？
韩国知名 心理学 教授，通过20个真实的心理疗愈 故事 ，告诉你“我们为什么在人际中产生压力？”以及“怎么做才能带来正面变化”。
·关于 婚姻 相处：请先认同“这个人原本就是这样”，当你脑海中出现“他到底为什么……”时，请赶快停下来；发脾气并不能解决问题，了解自己受伤的原因，去改变可以改变的事。
·关于失去：人生会因经历大大小小的失去而受伤，也许你该找人聊聊，越是经常谈论离去的人，越能疗愈悲伤。
·关于父母：父母不会轻易改变，父母不是要去说服的对象，而是去理解的对象。孩子就像射出的箭，箭的方向由孩子自己决定，试图控制孩子终会失败。
·关于依恋：如果在儿时，父母无法满足孩子的合理需求，孩子就会形成不 安全 依恋，即使长大成人，也会在人际关系中产生分离 焦虑 与害怕被遗弃的不安感。
◆每章对应一个内心的冲突或困扰，随时翻阅查看
作者由浅入深的引导，我们一起看见烦恼和伤痛发生的原因，并且找到解决的 方法 。另外，每章都介绍了相关的心理机制或原理，帮助你更加认识自己。
◆人生既要有直面的勇气，也需要他人的力量
别长 时间 处于情绪内耗中，人生每一个困境都需要出口，学会在烦恼中 修行 ，如果30岁没有修复受伤的内心，哪怕到了60岁，它仍会成为你人生幸福的阻碍。
内容简介
人或许能够坚强面对各种挑战，但脆弱也只需瞬间一现。成年后，我们以为一切都会变好，却忽略了每个人都会经历受伤和烦恼的时刻。如果在30岁时没有修复内心的创伤，即便到了60岁，它仍会成为妨碍我们追寻人生幸福的障碍。
《有什么问题，说出来就好了》透过20个真实的心理疗愈故事，展现了关于 爱情 、 工作 、 家庭 、自我等常见心理困扰。作者以由浅入深的方式引导读者，帮助他们理解烦恼和伤痛发生的原因，并找到解决问题的方法。 阅读 本书，让你直面人生的困境，与自己和解，重获积极生活的勇气。
作者简介
[韩]李东龟
韩国延世大学心 理学 系教授，首尔大学心理学系学士、硕士， 美国 密苏里州立大学咨询心理学博士。历任美国普渡大学 教育 学系教授、韩国咨询心理学会会长、韩国延世大学 人类 行为 研究所所长。主要研究完美主义、拖延症、自我价值感等领域。另著有《咨询心理学》（合著）、《你知道这个心理法则吗?》《每天给孩子讲的心理学》《四名完美主义者》等书。
译者简介
简郁璇，曾从事 广告 文案 ，现为专职译者。译有《关于女儿》《异常的正常家庭》《成为你的森林》等。
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