盘天下 | 免费精选资源分享

《反内耗心理学》| 马浩天 | 拒绝内耗,释放自我:成年人的情绪管理指南

出版刊物 盘天下 2024-11-24 785 0


编辑推荐

  • 剖析内心 世界 :深入剖析 人类 内心世界,以 情绪 管理 为切入口,引导读者走出内耗困境,缓解 焦虑 ,重获内心平静与力量。
  • 科学 分析与案例:丰富的案例和科学分析揭示内耗 心理 的根源和危害,帮助读者为自己的心理 健康 筑起坚实防线。
  • 情绪管理:低内耗 人生 从情绪管理开始,了解并管理情绪,降低内耗,提升自我价值,走向人生巅峰。
  • 停止内耗斗争:停止内在的消耗与斗争,快速翻篇坏事,重获行动力,进而让自己和情绪一同步入舒适圈。
  • 实用情绪指南:专为成年人打造的情绪使用说明书,教你不纠结、不勉强、不拧巴,利用有限精力和 时间 ,获得愉快 生活 ,达成目标。

书籍封面

《反内耗心理学》| 马浩天 | 拒绝内耗,释放自我:成年人的情绪管理指南

内容简介

《反内耗 心理学 》帮助读者摆脱情绪困扰,化解内心冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。上篇主要帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,开启低内耗人生;下篇从 认知 角色效应、应对 社交 焦虑、亲密关系相处、 职场 工作 等方面具体讲解,帮助读者管理情绪,挣脱内耗枷锁,提高自我价值,重获自在生活。

作者简介

马浩天是畅销书作者和心 理学 爱好者。他撰写并翻译了大量畅销读物,丰富了众多读者的精神世界,备受喜爱。他的 文字 精练而犀利,尽显细微真实和人生百态。代表作品包括《一本书读懂 销售 心理学》《微表情心理学》《微反应心理学》等。

《反内耗心理学》电子书下载(网盘文件访问密码:068966)

反内耗心理学.azw3 下载

反内耗心理学.epub 下载

反内耗心理学.mobi 下载

反内耗心理学.pdf 下载

【新用户手机夸克APP转存可以获得1TB免费空间】

夸克网盘「电影」精选合集:https://pan.quark.cn/s/0755e002f4b6

夸克网盘「大尺度」精选合集:https://pan.quark.cn/s/0cac2bd0b54e

夸克网盘「纪录片」精选合集:https://pan.quark.cn/s/8c76cd47e8be

夸克网盘「音乐」精选合集:https://pan.quark.cn/s/c999e39a7f49

夸克网盘「教程」精选合集:https://pan.quark.cn/s/27984fcacdad

夸克网盘「书籍」精选合集:https://pan.quark.cn/s/2532536273dd

冲上云霄

转载请注明出处,本文链接:https://www.pantx.cn/26223.html

(1)
收藏 (0)
取消

感谢您的支持,我们会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开 支付宝 扫一扫,即可进行扫码打赏哦

评论列表