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这门修炼的旨在帮助人们在面对 生活 中遇到的困境时，发现和实践内在的力量来克服障碍，提升 个人 成长 与幸福感。本课程涵盖了如何建立积极的生活态度、 思考 方式和行为 习惯 等多方面内容，引导学员深入了解自我与外界的关系，并通过实际操作来达到自我鼓励、自我挑战、 自我提升 的效果。建议先 收藏 保存，不定时失效。

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