2025 年的 中国 南京，退休 文学 系教授沈卓然（张国立 饰）过着儿女双全、三代同堂的 生活 。妻子去世后，他在老友苟秉强（牛飘 饰）的鼓励下，开始尝试相亲，开启了一段意想不到的 情感 旅程。女儿丽娜（梅婷 饰）忙于 家庭 与事业，儿子多乐（佟大为 饰）则在 职场 与 婚姻 间挣扎，各自面对中年困境。
沈卓然先后遇到四位相亲对象。护士长周海华（杨童舒 饰）温柔体贴，却因房产问题与他分手；女 科学 家聂冰（严晓频 饰）与他志趣相投，但因 癌症 复发悄然离去；工会主任吕原（丁嘉丽 饰）强势独立，让他感到压抑；最后一位酷似亡妻的乐水珊（邬君梅 饰）带来 温暖 ，却提出让他为难的要求。四段感情各有波折，沈卓然从中学会释怀与 成长 。
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