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力量训练套装

出版刊物 盘天下 2025-03-29 593 0


作者简介

马克•瑞比托1983年毕业于 美国 中西州立大学(Midwestern State University)。他是《 运动 表现感兴趣的人。多年以来,他致力于在全美组织研讨会讨论他的杠铃训练 方法

力量训练套装

内容简介

《运动)量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细,并且这些讲解不是凭空杜撰,而是通过对若干 经典 训练计划及其变式的分析完成的,深入具体,易于上手,操作性强。

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