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作者简介

【日】桦泽紫苑， 日本 神经科名医， 时间 管理 教练，作家。 于札幌医科大学 医学 系毕业后，远赴 美国 芝加哥伊利诺伊大学留学3年，归国后创立了桦泽 心理 学研究所（株式会社）。在 网络 杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和 心理学 知识，拥有40多万粉丝。 作者每天更新的YouTube“神经科医生桦泽紫苑的桦频道”，点击量超过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生”。 著有《为什么精英都是时间控》和《过目不忘的 读书 法》，均入围日本年度商务类书籍排行榜。作者还举办了名为“桦泽塾——神经科医生的 工作 术”的 学习 会，教授大家更加快乐、高效的工作 方法 。 译者简介： 郭勇，日文译者，自由职业者。译作有《为什么精英都是时间控》《每天懂一点色彩心 理学 》《每天懂一点行为心理学》《心理学玩的小 技巧 》等。

内容简介

精英更懂得如何打造出

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