《Ba Duan Jin》介绍了 中国 传统气功 健身 功法之一《八段锦》的练习步骤和 方法 ，通过一步步的说明讲解和大量实地演练的图片，使读者能比较容易和快速的了解八段锦的练习方法，同时对中国气功也有了基础性的了解。
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