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主演: 安迪·普迪迪科姆

又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)

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更新日期:2023-03-19

类型: 动画 / 短片

制片国家/地区: 美国

语言 : 英语

首播: 2021-01-01(美国)

集数: 8

单集片长: 20分钟

IMDb: tt13617024

剧情 简介：

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的 心灵 ，开始新的一年吧。

　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名 佛教 僧侣，也是广受 全球 喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和 科学 。

　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念 技巧 ，有助于练习冥想-专注于压力、 睡眠 和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每 个人 来说都是容易的。

　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。

　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。

　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。

　　执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽



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