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在1841年的纽约， 自由 黑人 所罗门·诺萨普（切瓦特·埃加福特 Chiwetel Ejiofor）是个小提琴手，与妻子和两个孩子过着平静 生活 。一天，他被骗至华盛顿，遭绑架卖为奴隶，改名“普拉特”。他先被卖给种植园主福特（本尼迪克特·康伯巴奇 Benedict Cumberbatch），因与监工冲突，转卖给残暴的棉花种植园主埃普斯（迈克尔·法斯宾德 Michael Fassbender）。埃普斯虐待奴隶，尤其折磨女奴帕齐（露皮塔·尼永奥 Lupita Nyong'o），所罗门目睹一切却无能为力。

12年间，所罗门在绝望中坚持希望，偷偷联系北方朋友。 加拿大 工人巴斯（布拉德·皮特 Brad Pitt） 冒险 送信，终助他获救。1853年，所罗门重返家人，但奴隶制的阴影挥之不去，结局虽重逢却余韵悠长……