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文学 教师约翰·布伦南（罗素·克劳 Russell Crowe）与妻子劳拉（伊丽莎白·班克斯 Elizabeth Banks）和幼子卢克（泰·辛普金斯 Ty Simpkins）过着幸福 生活 。然而，警察突然闯入，将劳拉以 谋杀 罪逮捕，指控她杀害了自己的女老板。证据看似确凿，律师认为翻案无望，劳拉在狱中不堪重负甚至试图自杀。约翰坚信妻子无辜，独自抚养儿子，四处奔走却徒劳无功。

绝望中，约翰决定亲自救妻。他找到曾多次越狱的专家达蒙（连姆·尼森 Liam Neeson）， 学习 逃狱 技巧 ，细致研究监狱布局，甚至结识了单亲妈妈妮可（奥利维娅·王尔德 Olivia Wilde），从中获取灵感。约翰伪造证件、筹集资金，甚至铤而走险抢劫毒贩，与 侦探 奎因（杰森·贝盖 Jason Beghe）展开斗智斗勇。监狱突然决定提前转移劳拉，留给约翰的 时间 只剩三天。他带着儿子，驾驶汽车，在 城市 中展开一场紧张的逃亡计划......